1972年11月出生于内蒙古包头，主持人、中国传媒大学副教授、硕士生导师。 1990年，进入中国传媒大学摄影系。1994年成为北京广播学院研究生。1999年，主持中央电视台法制节目《今日说法》。2009年，担任2009年度正义人物颁奖典礼主持人。2010年，主持天津卫视求职节目《非你莫属》。2011年，被评为优酷影视指数盛典·2011夏季盘点最佳主持人；2013年6月7日宣布退出主持界 ，同年6月10日获得天津广播电视主持人特别贡献奖。2015年，在山东卫视主播选秀节目《青春星主播》中担任导师。 2017年担任腾讯视频《吐槽大会》、《脱口秀大会》主持人。